|
ужин
|
1474 kcal
|
Fett: 62,55g | Prot: 97,71g | Kolh.: 144,28g.
Frukost: Мистраль Отруби Овсяные, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Старбакс. Lunch: Смешанный Зеленый Салат, Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Сыробогатов Сыр 9%, Куриное Филе. Middag: Смешанный Зеленый Салат, Оливковое Масло, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Вьетконг Манго Сушеное, Смешанные Орехи, Инжир, Финик, Курага. mer...
|
|
1485 kcal
|
Träning:
домашняя актив - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
маринаелена 's vikthistorik
|