Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2013
|
83,3 kg
Tappat hittills: 23,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2013:
|
3347 kcal
|
Fett: 104,68g | Prot: 214,83g | Kolh.: 379,15g.
Frukost: Ballaststoff Müsli, Milch 1% Fett, 100% Whey Protein Professional. Lunch: Nutella, Weißbrot, High Protein (Stracciatella), Mandeln. Middag: Halbfettbutter, Weißbrot, 100% Whey Protein Professional, Glucofast, 100% Whey Protein Professional. Snacks/Annat: Speisetopfen, Banane, Milch 1% Fett, Saure Glühwürmchen, Erdnüsse Pikant Gewürzt, ohne Fett Geröstet. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|