Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2020
|
82,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1066 kcal
|
Fett: 50,12g | Prot: 92,60g | Kolh.: 61,82g.
Frukost: Café com Leite Integral, Frizzo Ricota Fresca Light, Água com Limão, Da Colônia Pasta de Amendoim. Lunch: Costela Bovina, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abobrinha Recheada. Middag: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Pão Integral. Snacks/Annat: Laranjas, Da Colônia Paçoquinha Zero Açúcar, Bergamota. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
expressosulrs 's vikthistorik
|