Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2020
|
83,4 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 21,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1338 kcal
|
Fett: 38,33g | Prot: 107,32g | Kolh.: 129,76g.
Frukost: Помидоры Черри, Яйцо Куриное, Агуша Молоко 3,2%, Пятерочка Сахар, Козельский Живой Творог Обезжиренный. Lunch: Яблоко Зеленое, Кальве Майонез Легкий, Просто Цветная Капуста. Middag: Черешня, Агуша Молоко 3,2%, Брускетта, ВкусВилл Мясо Краба, BeFit Гаспачо Суп-Пюре. Snacks/Annat: Пятерочка Сахар, Козельский Живой Творог Обезжиренный, Брест Литовск Сыр Голландский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
asovasells 's vikthistorik
|