|
Утречко доброе!🙋На завтрак была гречка+отбивная куриная+чай с мятой+лимоном+мюсли.Но, хочу показать блакнотик, на который я записываю вес блюд.Очень удобная вещь👍Есть крепление для ручки, сзади есть магнитик, размер у него с ладошкой👍👍👍
|
316 kcal
|
Fett: 9,82g | Prot: 16,54g | Kolh.: 40,87g.
Frukost: Спартак Батончик Мюсли, Куриная Отбивная, Евроопт Гречка Вареная. mer...
|
|
 Kommentarer
Листики отрывные, что тоже удобно👍👍👍
21 jun 20 av medlem: Джулия Даклин
|
Извините, что всунула нос, если что обидеть не хотела. Процесс похудения идёт лучше и быстрее, если на завтрак не есть такие батончики, их можно только на перекус, если в составе нету сахара,патоки и пшеницы. Нам диетолог сказала не употреблять сладости вместе с основным приемом пищи.
21 jun 20 av medlem: anutka.85
|
anutka. 85, спасибо, буду знать☺️По правде говоря, я не слушаю диетологов, я ем что хочу и когда хочу, просто в маленьком количестве. Наверняка в моем питании много ошибок, но я слушаю себя и свои желания. У меня только 2 правила : не перебарщивать и пить воду. Я позволяю себе все: чипсы, газировку и т. д.
21 jun 20 av medlem: Джулия Даклин
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Джулия Даклин 's vikthistorik
|