Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2020
|
74,1 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1481 kcal
|
Fett: 43,32g | Prot: 97,66g | Kolh.: 147,00g.
Frukost: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Leksands Хлебцы Темно-Ржаные Традиционные, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Просто Азбука Форель Слабосоленая Ломтики, Пропитание Творожная Запеканка. Lunch: Пропитание Тушеные Куриные Субпродукты в Соусе с Булгуром. Middag: Пропитание Овощной Салат с Курицей. Snacks/Annat: Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Фундук Фундук, Абрикосы, Черешня, Пропитание Шаурма ПП. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|