Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2020
|
53 kg
Tappat hittills: 15,5 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
851 kcal
|
Fett: 20,71g | Prot: 44,06g | Kolh.: 120,82g.
Frukost: Garlic , Red Hot Chili Peppers , Brown Sugar , Pempek. Lunch: Bango Kecap Manis, Sasa Santan Kelapa, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Nasi Putih, Rumah Makan Sederhana Rendang. Snacks/Annat: Sponge Cake . mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
schagarin 's vikthistorik
|