Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2020
|
73,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2226 kcal
|
Fett: 74,66g | Prot: 79,93g | Kolh.: 307,01g.
Frukost: Peynirli Börek. Lunch: Mercimek Çorbası, Kıymalı Patates Yemeği, Beyaz Ekmek. Middag: İrmik Helvası, Su Böreği, Tavuklu Pilav. Snacks/Annat: Bozbeyi Ezine Peynir, Pınar Süzme Peynir, Mis Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri , Bazlama. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
b.ozgurkacar 's vikthistorik
|