Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2020
|
71,6 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
489 kcal
|
Fett: 9,63g | Prot: 25,18g | Kolh.: 76,37g.
Frukost: Roti Panggang, Herbalife Nutritional Shake Mix. Lunch: Roti Panggang, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Telur Rebus, Nasi Putih. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
civaayu98 's vikthistorik
|