Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2020
|
93 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 33 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1185 kcal
|
Fett: 101,35g | Prot: 49,62g | Kolh.: 15,91g.
Frukost: Балтийский Берег Икра Рыбная Деликатесная в Соусе с Сыром, Кето-блинчики, Помидоры сыром, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Кето-тирамису, Помидоры сыром, Вареное Яйцо, Фабрика Качества Свинина Михайловская. mer...
|
|
3385 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Roller Blading - 1 timme och 8 minuter, Vila - 15 timmar och 33 minuter, Sömn - 6 timmar och 49 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|