Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2020
|
63,2 kg
Tappat hittills: 26,8 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2008 kcal
|
Fett: 96,85g | Prot: 197,63g | Kolh.: 83,09g.
Frukost: Ritter Sport Шоколад Молочный Кокос и Вафля, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Грецкие Орехи, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный, Избенка Творог 5% Можайский, MRM Veggie Meal Replacement, Иван-Поле Сироп Карамель, Let's Do Organic Unsweetened Coconut Flakes, Избенка Молоко 1%, Вареное Яйцо, Авокадо, Помидоры, ВкусВилл Сыр Полутвердый с Лавандой, Now Omega-3. Lunch: Cantina City Зеленый Салат с Огурцом, Cantina City Нежное Куриное Филе на Гриле, ВкусВилл Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Глобус Кальмар Рулет, Сарафаново Био Творог Обезжиренный. Middag: ВкусВилл Чизкейк Мини Шоколадный, Приневское Шампиньоны Свежие, 5 Морей Горбуша Натуральная, Абрикосы, ВкусВилл Чечил Классический, Now Omega-3, ВкусВилл Грецкие Орехи. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|