|
25 günde 7.5 kilo 👌
|
1149 kcal
|
Fett: 32,98g | Prot: 42,17g | Kolh.: 188,30g.
Frukost: Sütaş Tam Yağlı Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, Yulaf Ezmesi. Middag: Tatlı Kiraz. mer...
|
|
1949 kcal
|
Träning:
Cardio - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|