430 ккал
|
1293 kcal
|
Fett: 57,89g | Prot: 63,27g | Kolh.: 139,36g.
Frukost: Белсыр Сыр Голландский Традиционный, Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%, Домочай Хлеб Императорский, Ляховичок Масло Сливочное Белорусское 60,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Молоко 1,5%, Алми Голубцы с Мясом . Lunch: 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Пшенично-Рисовые, Полоцкие Хлебцы Ржаные, ABC Паста Томатная, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Местное Известное Овощная Смесь , Брест-Литовск Сметана 15%, Савушкин Кефирный 1.5%, Куриная Отбивная, Белсыр Сыр Голландский Традиционный, Холодник. Middag: Корица, Красные Вишни, Евроопт Слива, Клубника, Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentarer
не очень эстетично.. но вкусно
20 jun 20 av medlem: DFFilafova
|
Почитала вашу историю, вы такая молодец! Подскажите сколько времени ушло на снижение веса со 101 кг до 61 кг? И занимались ли вы чем-нибудь (бег, аэробика, др)?
20 jun 20 av medlem: Ольга Шийка
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DFFilafova 's vikthistorik
|