Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2020
|
75,9 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1051 kcal
|
Fett: 42,19g | Prot: 40,47g | Kolh.: 131,63g.
Frukost: Fırında Patates, Zeytin, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Torku Süzme Peynir, Salatalık (Soyulmuş). Lunch: Algida Maraş Usulü Dondurma, Lahmacun. Middag: Eti Tartini, Karpuz, Çiğ Köfte. Snacks/Annat: Nescafe 2'Si 1 Arada. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|