Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2020
|
72,1 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1450 kcal
|
Fett: 45,05g | Prot: 105,25g | Kolh.: 161,53g.
Frukost: GNC Isopure, Patatas Cocidas, Tortillas de Maíz, Huevos a la Mexicana, Manzana Golden, Yoplait Yoghurt Estilo Griego. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Taco al Pastor. Middag: Manzanas Gala, Lala Queso Cottage. mer...
|
|
2791 kcal
|
Träning:
Hopprep - 1 timme och 30 minuter, Vila - 16 timmar och 5 minuter, Sömn - 6 timmar och 25 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Juan Martin Cortes 's vikthistorik
|