Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2020
|
72,1 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1669 kcal
|
Fett: 73,55g | Prot: 99,12g | Kolh.: 151,84g.
Frukost: Preendulzado con Café y Azúcar, Chantilly Crema Vegetal Batida Tipo Chantilly, Bimbo Pan Tostado, Isadora Frijoles Refritos Bayos, Pozole. Lunch: Arroz Blanco, Picadillo. Middag: Bistec de Res a la Mexicana, Lala Queso Cottage, Manzanas Gala. Snacks/Annat: Peras. mer...
|
|
2671 kcal
|
Träning:
Hopprep - 1 timme och 20 minuter, Vila - 15 timmar och 26 minuter, Sömn - 7 timmar och 14 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Juan Martin Cortes 's vikthistorik
|