Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2020
|
72,6 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1634 kcal
|
Fett: 65,14g | Prot: 111,28g | Kolh.: 153,00g.
Frukost: Doña Tota Gordita de Chicharrón Crujiente, Plátano, Quaker Avena 3 Minutos. Lunch: Milanesa Empanizada, Tortillas de Harina. Snacks/Annat: GNC Isopure, Lala Queso Cottage, Manzanas Braeburn. mer...
|
|
1769 kcal
|
Träning:
Vila - 16 timmar och 3 minuter, Sömn - 7 timmar och 57 minuter. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Juan Martin Cortes 's vikthistorik
|