Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2020
|
78 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1300 kcal
|
Fett: 64,60g | Prot: 97,82g | Kolh.: 83,24g.
Frukost: Café com Leite Integral, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela. Middag: Seara Linguiça Toscana, Friboi Contra Filé Maturado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Snacks/Annat: Banana Prata. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Elisa.totte 's vikthistorik
|