Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2020
|
89,5 kg
Tappat hittills: 15,5 kg.
Kvarvarande: 27,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2880 kcal
|
Fett: 71,00g | Prot: 84,32g | Kolh.: 301,78g.
Frukost: Молоко (Цельное Молоко), Клубника, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lunch: Батон Нарезной, Молоко (Цельное Молоко), Мёд, Помидоры, Куриное Филе Вареное, Макароны Техно Мир. Middag: Картофель Тушеный с Мясом, Три Корочки Сухарики, Lay's Чипсы, Салат из Помидоров и Огурцов, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская по-Стародворски, Пиво, Santo Stefano Шампанское, Хлеб. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
leno4ek17 's vikthistorik
|