Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2020
|
78,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 19,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1087 kcal
|
Fett: 51,01g | Prot: 49,16g | Kolh.: 110,01g.
Frukost: Bakso Daging Sapi, Daun Bawang (Loncang), Wortel Dimasak, Telur Rebus. Lunch: Selai Kacang, Apel Granny Smith, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Telur Rebus. Snacks/Annat: Kue Selai Kacang. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Diena_fisio 's vikthistorik
|