|
609 калорий на завтрак
|
1403 kcal
|
Fett: 93,98g | Prot: 79,56g | Kolh.: 60,56g.
Frukost: Вареное Яйцо, Домик в деревне Сметана 25%, Творожная запеканка, Тыквенные Семечки, Foodart Семена Чиа, 4 Сезона Клюква Замороженная, Рогачев Масло Сливочное 82.5%, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Сливки 33%. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Бутерброд с Красной Икрой. mer...
|
|
1540 kcal
|
Träning:
Matlagning - 40 minuter, Diska - 10 minuter, Google Fit - 23 timmar och 10 minuter. mer...
|
|
 Kommentarer
20 jun 20 av medlem: fedulobaec
|
Творог 400, яйцо 4 шт, молоко 200 мл, сахзам по вкусу все пробить блендером и выпекать до готовности.
С верху сметана семена чиа и клюква. Кофе с маслом и сливками.
20 jun 20 av medlem: СветланаКалинина
|
21 jun 20 av medlem: Suzanna Antonyan
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
СветланаКалинина 's vikthistorik
|