irinahudej 's dagbok, 20 jun 20

Утро со стаканом теплой воды и алоэ вера (14 ккал).Завтрак в 381 ккал (цельнозерновой хлебушек 60г, сыр 27.5% 30г, яйцо, помидор 75г, огурец 25г)

---

921 kcal

Fett: 46,53g | Prot: 73,62g | Kolh.: 45,39g.   Frukost: Rimi Siers Landana Maasdam 27.5%,  Огурец (с Кожурой), Maxima Помидоры Кумато Чёрные, Latvijas Maiznieks Pilngraudu Maize, Balticovo Яйцо в Крутую (М 53-62Г). Lunch: Mans Холодный Борщ на Кефире 2%/Воде (Свекла, Огурец, Редис, Яйцо 2 шт., Зелень),  Куриные Грудки. Snacks/Annat: Formagia Mozzarella 19%,  Клубника, Faberlic Концентрат Напитка Алоэ Вера. mer...