Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2020
|
87,5 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 27,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1300 kcal
|
Fett: 55,15g | Prot: 94,64g | Kolh.: 96,27g.
Frukost: Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой, Малина, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой, Льняное Масло, Дружба Сыр Плавленый, Помидоры. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная. Middag: Grow Food Уха из Горбуши, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%. Snacks/Annat: Boombar Protein Cookie Chocolate Brownie. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
flyksusha28 's vikthistorik
|