Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2020
|
70 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2037 kcal
|
Fett: 84,33g | Prot: 218,23g | Kolh.: 96,02g.
Frukost: Queso Manchego, Arroz Blanco, Pechuga de Pollo. Lunch: Bistec de Res. Middag: Tortillas de Maíz, ProWinner Proteína Concentrada en Polvo 90%, Jamón de Pavo, Huevo Revuelto, Lala Leche 70% Más Proteína . Snacks/Annat: Nueces, Manzana Verde. mer...
|
|
2492 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme och 30 minuter, Vila - 16 timmar och 30 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JoaquÍnBDJ 's vikthistorik
|