Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2020
|
59,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1533 kcal
|
Fett: 54,60g | Prot: 80,64g | Kolh.: 164,06g.
Frukost: Eggplant and Meat Casserole. Lunch: Vanilla Frozen Yogurts (Soft Serve) , Bob's Red Mill Gluten Free Muesli, Fage Total 0% Greek Yogurt, Driscoll's Blueberries, Strawberries , Blackberries . Middag: Ikea Salmon Balls, Sweet Cherries, Kikkoman Soy Sauce, Dynasty Sesame Seed Oil, Chardonnay Wine, Dried Whole Sesame Seeds , Eat Smart Brussels Sprouts. mer...
|
|
1638 kcal
|
Träning:
Gå - 1 timme och 30 minuter, Vila - 16 timmar och 30 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|