Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2020
|
104,4 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 17,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2268 kcal
|
Fett: 54,57g | Prot: 112,87g | Kolh.: 333,20g.
Frukost: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Café com Leite e Açúcar, Vitamina de Banana. Lunch: Suco de Limão, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). Middag: Café com Leite e Açúcar, Carne de Panela, Cuscuz (Cozido). Snacks/Annat: Pérgola Vinho Tinto Suave, Mexerica, Uva Itália. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Robert@ @r@ujo 's vikthistorik
|