Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2020
|
51,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
964 kcal
|
Fett: 22,46g | Prot: 45,86g | Kolh.: 151,00g.
Frukost: Водар Хлеба Батон "Березина" Особый, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Салат Айсберг, Минскхлебпром Хлеб Водар, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени с Кожей. Middag: Мёд, Хек Жареный, Яблочное Варенье, Здравушка Кефир 3,2%, ABC Мед Натуральный Цветочный, Молочные Горки Творог 2%. Snacks/Annat: Здравушка Кефир 3,2%, Апельсиновый Сок, Евроопт Апельсин, Яблоко Зеленое, Зеленый Чай, Сахар, Коммунарка Шоколад Горький 68%, Чай, Яблоко Зеленое. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|