|
Semana 5. El día de hoy cambio la relación a 1:1 del Hiit Resumen de la semana anterior :) (hiit 1:2)
Visa kostkalendern, 19 augusti 2013:
|
1167 kcal
|
Fett: 47,84g | Prot: 89,87g | Kolh.: 86,83g.
Frukost: Mars Snickers, Nestlé Yoghurt Griego (Fresas Silvestres), Tortillas de Maíz, Frijoles Refritos, Clara de Huevo, Huevo. Lunch: Tuny Ensalada de Atún Light, Lechuga, Aceite de Oliva, Mayonesa. Middag: Lala Leche Deslactosada Siluette 0%, Nature's Best Perfect Low Carb Isopure (Dutch Chocolate). Snacks/Annat: O3 Chia Premium Chia, Nature's Best Proteina Zero Carb Cookies And Cream, Nutrisa Linaza y Nopal. mer...
|
|
2857 kcal
|
Träning:
Hiit , caminar - 1 timme och 20 minuter, Skrivbordsarbete - 10 timmar, Vila - 3 timmar och 11 minuter, Sömn - 6 timmar, Hiit,yoga - 29 minuter, Hushållsarbete - 3 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|