Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2020
|
73,6 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1198 kcal
|
Fett: 69,98g | Prot: 84,17g | Kolh.: 65,34g.
Lunch: Repolho, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Filé de Frango Grelhado, Ovo Frito. Middag: Açúcar, Abacate. Snacks/Annat: Neugebauer Amor Carioca Branco. mer...
|
|
2334 kcal
|
Träning:
Löpband - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lilianebisognin 's vikthistorik
|