Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2020
|
72 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1050 kcal
|
Fett: 34,72g | Prot: 42,43g | Kolh.: 142,50g.
Frukost: Yakult Yakult, Indomie Mi Goreng, Tempe Orek, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Kuning, Nescafe Green Coffee Blend. Lunch: ABC Soy Bean Drink, Tempe Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Middag: Apel Merah Lezat. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Andi Nabila 's vikthistorik
|