Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2020
|
70,5 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1403 kcal
|
Fett: 49,93g | Prot: 107,65g | Kolh.: 135,17g.
Frukost: Макфа Крупа Манная из Твердых Сортов Пшеницы, Простоквашино Сливки 15%, Алексеевское Вареная Сгущенка, Кофе, Творог (Обезжиренный). Lunch: Легкая Сметана, Овощное Рагу с Курицей. Middag: Сметана , Овощное Рагу с Курицей, Капуста. Snacks/Annat: Сыр, Хлеб Черный, Печенье, Леовит Батончик-Мюсли. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bousichka 's vikthistorik
|