Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2020
|
67,8 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
531 kcal
|
Fett: 22,07g | Prot: 29,73g | Kolh.: 54,66g.
Frukost: Banana, Aveia, Continente Leite de Aveia. Lunch: Tomates Secos Ao Sol, Requeijão, Frango Assado, Crepe Simples. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|