Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2020
|
61,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
627 kcal
|
Fett: 28,27g | Prot: 46,83g | Kolh.: 49,67g.
Frukost: Telur Rebus. Lunch: Telur Rebus, Kecambah, Wortel Dimasak, Pakcoy, Apel Fuji, Telur Rebus. Middag: Telur Dadar, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Snacks/Annat: Durian. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|