Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2020
|
74,6 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 19,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
687 kcal
|
Fett: 15,69g | Prot: 44,39g | Kolh.: 88,83g.
Frukost: Jengkol, Bihun Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Perkedel Jagung, Nasi Putih. mer...
|
Tappar 16,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|