Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2020
|
58,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1140 kcal
|
Fett: 34,62g | Prot: 92,77g | Kolh.: 115,61g.
Frukost: Нектарин, Магнит Банан, Кофе, Обережье Творог 5%. Lunch: Изюм, Магнит Банан, С.Пудовъ Мука Рисовая, Обережье Творог 5%. Middag: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Рис Вареный. Snacks/Annat: Ярмолпрод Кефир 3,2%, Сыр Гауда, Помидоры, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|