|
Научите меня разнобразить своё питание. Но, я как то стала щамечать,что только творогом наедаюсь) Надо придумать какую-нибудь альтернативу. Чем завтракаете вы?
|
237 kcal
|
Fett: 6,30g | Prot: 22,43g | Kolh.: 23,33g.
Lunch: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Белый Медведь Кефир 2,5%, 4 Сезона Вишня без Косточки, Клубника, Шелковица. Middag: Белый Медведь Кефир 2,5%. mer...
|
|
 Kommentarer
Яйца и салат, творог с чем-то, бывает овсянка (но НЕ сладкая)
19 jun 20 av medlem: Екатерина Суздаль
|
сырники, запеканки, овсяноблин и все известные каши (овсяная, гречневая, пшеничная, пшенная, кукурузная, гороховая) омлеты, яичниица, омлет с сыром, с творогом, с овощами
21 jun 20 av medlem: KatyaK2017
|
Если нет времени варить каши, то как вариант готовые мюсли. Я ем "ого запечённые мюсли с орехом" 5ложек и всё,сыта
24 jun 20 av medlem: KateK666
|
KatyaK2017, я тоже обожаю творог и все, что с ним связано. Но вот с овсяноблин ом у меня тугие отношения. Никак не могу добиться хорошей консестенции.
24 jun 20 av medlem: Жанна Ульдинова
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Жанна Ульдинова 's vikthistorik
|