Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2020
|
70 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1326 kcal
|
Fett: 44,48g | Prot: 39,93g | Kolh.: 198,94g.
Frukost: Buah Naga. Lunch: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih, Tempe Goreng, Tahu Goreng. Snacks/Annat: Hatari Biskuit, Frisian Flag Susu Kental Manis Cokelat, Kopi Biasa, Chitato Rasa Sapi Panggang, Kue Bolu. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nur faizah 's vikthistorik
|