Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2020
|
66 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1003 kcal
|
Fett: 32,73g | Prot: 35,85g | Kolh.: 144,65g.
Frukost: Pisang. Lunch: Pakcoy, Tahu Kukus, Telur Bebek, Sambal Matah, Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak). Snacks/Annat: Maestro Light Mayonnaise, Melon, Pepaya, Rengginang, Kobe Boncabe, Daun Bawang, Kubis, Wortel Dimasak, Telur Rebus, Keripik Tempe. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|