Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2020
|
59,6 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
222 kcal
|
Fett: 6,02g | Prot: 8,34g | Kolh.: 36,26g.
Frukost: Манты, Черешня, Чай. Snacks/Annat: Чай, Красные Вишни. mer...
|
|
2398 kcal
|
Träning:
Trappmaskin - 1 minut, Sittande - 5 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 7 minuter, Matlagning - 5 minuter, Приём пищи - 1 timme, Apple Health - 21 timmar och 51 minuter, Studera - 20 minuter, Vila - 7 minuter, Duscha - 24 minuter. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|