Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2020
|
86,4 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 26,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1412 kcal
|
Fett: 61,65g | Prot: 83,18g | Kolh.: 139,09g.
Frukost: Меридиан Форель Слабосолёная, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Чай с Медом, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков С Семёнами Льна. Lunch: Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Кабачок Гриль, Форель, Помидоры, Першинский Кефир 3,2%, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой). Middag: Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Першинский Кефир 3,2%, Зеленый Лук, Редис, Огурец (с Кожурой), Coca-Cola Кола, Клубника, Good Food Смесь из Сушеных Ягод и Орехов, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Annat: Клубника, Милка Шоколад с Орео, Черешня, Клубника. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bolkiseva93 's vikthistorik
|