Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2020
|
71,9 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1450 kcal
|
Fett: 52,70g | Prot: 91,46g | Kolh.: 148,94g.
Frukost: Kingsbury Pan de Molde, Tottus Filete de Pechuga de Pavo, Soprole Leche Chocolate Semidescremada, Soprole Queso Mantecoso Quilque (17,8g), Sopaipilla. Lunch: Kingsbury Pan de Molde, Soprole Queso Mantecoso Quilque (17,8g), Coca-Cola Coca-Cola Zero, Sopaipilla, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida. Middag: Cachantun Más Manzana, Arroz Blanco, Naturezza Sopa Costillas con Fideos, Carne de Pavo (Cocida, Asada). Snacks/Annat: Colun Leche Descremada. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
patogarciat 's vikthistorik
|