Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2020
|
77,7 kg
Tappat hittills: 20 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
581 kcal
|
Fett: 24,37g | Prot: 41,56g | Kolh.: 49,59g.
Lunch: Perziken. Middag: ERU Smeerkaas Balans 15+, Olijfolie, Lidl Steak Tartaar, Del Monte Ananasschijven, Cherrytomaten, Plus Bacon, AH Snoepgroente Komkommer, Plus Beschuit Naturel. Snacks/Annat: Raak Vruchtensiroop Aardbeien Zero Sugar, Raak Vruchtensiroop Aardbeien Zero Sugar. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|