Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2020
|
100,1 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 32,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1341 kcal
|
Fett: 45,86g | Prot: 65,12g | Kolh.: 176,24g.
Frukost: Мёд, Золотой Изюм (без Косточек), Грецкие Орехи, Курага, Селяночка Хлопья Овсяные Быстрого Приготовления . Lunch: Финик, Чай, Макароны Отварные, Красная Цена Сметана 15%, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой). Middag: Сыр Голландский, Красная Цена Сметана 15%, Курага, Грецкие Орехи, Красная Цена Творог 5%. Snacks/Annat: Конти Конфета Живинка, Сыр Голландский, Красное Яблоко, Красная Цена Кукуруза Сахарная. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|