Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2020
|
63,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1650 kcal
|
Fett: 71,78g | Prot: 90,34g | Kolh.: 164,82g.
Frukost: 아몬드, 아몬드, 매일유업 저지방우유, 프로틴유 프로틴 초코볼, Sanitarium 위트빅스. Lunch: 호박볶음, 양념치킨, 밥, 부산우유 축협우유. Middag: 몬스터 몬스터 에너지 울트라, 테이트 치킨머쉬룸 치아바타 샌드위치, 노랑오리 훈제 돼지 목심. Snacks/Annat: 다신샵 통밀당 단백칩 쿠키 말차. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|