|
|
2137 kcal
|
Fett: 55,84g | Prot: 129,58g | Kolh.: 281,17g.
Frukost: Lactal Pan Lacteado, La Serenísima Queso Port Salut Light. Lunch: Karinat Frutillas, Frutos Secos, Great Value Arvejas, Arroz Blanco Cocido, Ensalada De Lechuga Y Tomate (Condimentada) , Sadia Pechuga de Pollo. Middag: Sushi. Snacks/Annat: Té Con Limón (Edulcorado), La Serenísima Leche Descremada, Xtrenght Whey Protein, Frutos Secos, 3 Arroyos Granola Crujiente, Banana, SanCor Yogur Vida. mer...
|
|
1827 kcal
|
Träning:
Sex - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lean_hatrick 's vikthistorik
|