Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2013
|
83,2 kg
Tappat hittills: 23,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2013:
|
2365 kcal
|
Fett: 108,11g | Prot: 153,76g | Kolh.: 193,71g.
Frukost: Ballaststoff Müsli, Milch 1% Fett, High Protein (Stracciatella), 100% Whey Protein Professional. Lunch: Peanut Butter, Farmer Soft Sandwich mit Roggen. Middag: Glucofast, 100% Whey Protein Professional. Snacks/Annat: Erdnüsse Pikant Gewürzt, ohne Fett Geröstet, Geröstete Gesalzene Cashewnüsse, Milch 1% Fett. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|