Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2020
|
68,9 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 68,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1826 kcal
|
Fett: 39,62g | Prot: 34,76g | Kolh.: 208,44g.
Frukost: Frosted Sweet Cinnamon Bun, My Coffee. Lunch: Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, Sour Cream Spinach Dip, homemade turkey sandwich. Middag: White Rice (Medium-Grain, Cooked), homemade tonkatsu. Snacks/Annat: Trader Joe's Organic Air Popped Popcorn, My/Mo Mochi Ice Cream. mer...
|
Ökar 4,1 kg per vecka
|
|
|