Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2020
|
104,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
911 kcal
|
Fett: 57,12g | Prot: 75,78g | Kolh.: 18,16g.
Lunch: Ceifeiro Semente de Chia, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Tomates, Cebolas, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Middag: Salpicão de Frango, Alface. Snacks/Annat: Ovo Cozido. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
leocadio90584 's vikthistorik
|