Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2020
|
63,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1463 kcal
|
Fett: 33,67g | Prot: 103,55g | Kolh.: 200,82g.
Frukost: Aguacate, Té sin Azúcar, Zanahoria, Brócoli, Pechuga de Pollo Hervida. Lunch: Tortillas de Maíz, Cacahuates, Clara de Huevo, Calabaza, Zanahoria, Brócoli, Chupa Chups Paleta, Sandía. Middag: Tortillas de Maíz, Aguacate, Brócoli, Clara de Huevo. Snacks/Annat: Queso Fresco, Tortillas de Maíz, Gelatina, Svetia Stevia, Chocolate en Polvo (sin Endulzante), Avena, Kinder Kinder Chocolate. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
danisperez 's vikthistorik
|