Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2020
|
84 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1363 kcal
|
Fett: 50,56g | Prot: 115,83g | Kolh.: 114,07g.
Frukost: Сгущенка, Персики, Сливы, Нектарины, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Индейка Тушеная, Грудка Индейки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Батон, Семга Слабосоленая, Сыр Российский, Жареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Royal Cake Protein Cookie Кокос, Кофе с Молоком. Lunch: Тыквенные Семечки, Мясновъ Творог 5%, Lindt Горький Шоколад 85%, Жуковский Хлеб Соломка Жуковская с Маком. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
Марко-маз 's vikthistorik
|